Dieta Pancreatite - Alimenti da mangiare e da evitare e stile di vita da seguire

Dieta Pancreatite – Alimenti da mangiare e da evitare e stile di vita da seguire

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Più di 100.000 persone sono colpite da pancreatite globale (1). Si tratta di un grave problema medico e non deve essere ignorato. La pancreatite è causata da infiammazione del pancreas, la ghiandola che aiuta a regolare l’assorbimento di zucchero da parte delle cellule secernendo insulina e glucagone. Si rilascia anche enzimi digestivi che aiutano la digestione (2).

A causa di calcoli biliari, l’eccesso di alcol, fumo, malattie autoimmuni, o geni difettosi, gli enzimi pancreatici sono secreti nel pancreas invece del piccolo intestino. Questo porta a infiammazione, la digestione improprio, e malassorbimento. È, quindi, obbligatorio per le persone con pancreatite cronica ed acuta di seguire una dieta pancreas-calmante. In questo articolo, parleremo di alimenti per includere ed evitare se si dispone di una pancreatite.

Ma in primo luogo, cerchiamo di capire la differenza tra cronica e pancreatite acuta ed i sintomi.

Qual è la differenza tra croniche e pancreatite acuta?

Il pancreas è una ghiandola allungata presente nella cavità viscerale, quasi coperto dallo stomaco e del duodeno. Come accennato in precedenza, esso secerne insulina e glucagone, regolando così i livelli di glucosio nel sangue. Secerne anche enzimi digestivi per abbattere e metabolizzare le proteine, carboidrati e grassi.

La pancreatite acuta comporta infiammazione attiva del pancreas, provocando improvvisi attacchi di dolore addominale e un aumento del livello di enzimi nel sangue.

pancreatite cronica è una condizione in cui l’infiammazione si è ridotta ma ha causato danni al pancreas di calcificazione, infiammazione duttale e fibrosi.

In realtà, le persone con pancreatite cronica possono sperimentare attacchi di pancreatite acuta. Quindi, è importante che siete a conoscenza dei sintomi in modo che si può prendere misure precauzionali prima che sia troppo tardi.

I sintomi pancreatite

  • dolore addominale superiore che possono andare e venire o persistono
  • Febbre
  • Nausea
  • drastica perdita di peso
  • A destra il dolore dopo i pasti
  • Tender addome
  • frequenza cardiaca superiore
  • Il mal di schiena e la spalla
  • sgabello Smelly e oleosa

Ora, vediamo quali alimenti si dovrebbe mangiare e di evitare se si soffre di pancreatite cronica o acuta.

Pancreatite dieta – alimenti da mangiare

Se siete su una dieta pancreatite, avrete bisogno di consumare alimenti basso contenuto di grassi in quanto la presenza di grassi nel sangue potrebbe essere innescando la sua condizione. Ma non hai niente di cui lamentarsi perché, al giorno d’oggi, basso contenuto di grassi sono disponibili ovunque, e sono tutti deliziosi. Ci sono un sacco di varietà tra cui scegliere, quindi è quasi certo che attaccare alla vostra dieta non sarà un problema a tutti. Qui ci sono alcune scelte che potrebbero includere nella vostra dieta pancreatite:

  • Lo yogurt dovrebbe essere una parte importante della vostra dieta quotidiana, se si dispone con i tuoi pasti o come uno spuntino leggero.
  • zuppe vegetariani sono grandi pure. Se amate zuppa di pomodoro, è fantastico in quanto ha un sacco di antiossidanti.
  • Spinaci è ricca di ferro, in modo da andare ‘Popeye’ su tutti e consumare i carichi di questo veggie.
  • I mirtilli sono grandi in quanto sono ricchi di antiossidanti che combattono i radicali liberi.
  • uve rosse sono ricche di resveratrolo che è grande per il trattamento di pancreatite.
  • La vitamina B è importante, in modo da mantenere gli alimenti come verdure a foglia verde scuro, cereali integrali, ecc in magazzino.
  • Carne magra è una grande scelta. Si potrebbe utilizzare il tofu come sostituto.
  • I fluidi sono un must. Acqua, succhi di frutta, e le zuppe sono un grande sì. Andare per questi qualsiasi momento della giornata.

Pancreatite dieta – cibi da evitare


Ci sono alcuni alimenti che devono essere evitati quando si dispone di una pancreatite. Essi sono elencati di seguito:

  • pane bianco, pasta, zucchero e altri cibi raffinati sono un rigoroso no-no.
  • Evitare la carne rossa e carne di organi, se potete.
  • Stare lontano da alimenti commerciali che contengono grassi trans, come ciambelle, biscotti, ecc
  • Evitare di tè, caffè e bevande confezionate.
  • Gli alimenti fritti, pizze, burro, uova, patatine fritte, formaggi, fagioli e deve essere evitato a tutti i costi.
  • Se fumate, liberarsi dal vizio – ORA!
  • Evitare di burro, margarina, burro chiarificato, latticini con grassi naturali, e maionese.

Cosa fare se avete appena avuto un episodio di dolore pancreatite e si stanno riprendendo da esso? Che cosa dieta si dovrebbe seguire poi? Scopri nella sezione successiva.

Dieta di recupero pancreatite

Il medico potrebbe richiedere di essere a riposo dell’intestino completo durante la fase di recupero. Vi sarà gradualmente permesso di includere gli alimenti che non causano l’infiammazione nel pancreas. Mantenere idratato ed evitare l’alcol, il fumo, e grassi e cibi grassi. Prendere integratori vitaminici e minerali dopo aver consultato il medico.

Si deve anche prendere in carico della vostra vita cambia la vita. Ecco come si può andare su di esso.

Modifiche stile di vita consigliati

  • Bere 3-4 litri di acqua ogni giorno.
  • Andare a passeggio.
  • Mangiare sano ed evitare cibi che possono causare infiammazione del pancreas.
  • Pratica la meditazione e lo yoga.
  • Consumare cibi caserecci.
  • Smettere di fumare e bere alcolici.
  • Partecipa a un gruppo di sostegno per parlare fuori e ottenere il sostegno di persone che capiscono quello che stanno attraversando.
  • Da non perdere gli appuntamenti del medico. Riprogrammare loro se lo fai.

Si consiglia vivamente di seguire questi suggerimenti in modo da poter ridurre le probabilità di ulteriori complicazioni. Che cosa possono essere? Ecco un elenco.

Complicazioni di salute di pancreatite

  • Cancro del pancreas
  • Danno ai reni
  • Malnutrizione
  • Diabete

Si tratta di un gioco da ragazzi che non si vuole aggravare la condizione. Quindi, seguire la dieta pancreatite per lenire il pancreas e aiutare a guarire. Parlare con un medico immediatamente se si verifica uno dei sintomi elencati in questo articolo. Stai attento!

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